More stories

  • in ,

    Ξεφούσκωμα Express: Αφαιρέστε 13 Κιλά Ακαθαρσιών από το Έντερό σας, με αυτή τη Σπιτική Συνταγή

    Σύμφωνα με κάποιους γιατρούς, υπάρχουν πιθανώς 10-13 κιλά αποβλήτων στο έντερο όλων και οι περισσότεροι δεν πιστεύουν καν πως είναι αλήθεια.Ωστόσο, το έντερο είναι ένα πολύ μεγάλο όργανο και επεξεργάζεται τόνους φαγητού στην ζωή μας. Όλα αυτά τα προϊόντα αφήνουν κατάλοιπα και εάν δεν καθαρίζεται, τότε αυτά συσσωρεύονται. Εκτός από το ότι ακούγεται αηδιαστικό, τα […] More

  • in

    Οι λάτρεις του τυριού ζουν περισσότερα χρόνια σύμφωνα με νέα έρευνα

    Σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature Medicine, το ώριμο τυρί περιέχει μια ειδική χημική ουσία που μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην μείωση των καρδιακών παθήσεων, στην επιβράδυνση της γήρανσης και στο να αυξηθεί το προσδόκιμο ζωής. © Anna Pustynnikova / @DEPOSITPHOTOS.COM Οι επιστήμονες αρχικά έκαναν πειράματα σε ποντίκια στο εργαστήριο και διαπίστωσαν, […] More

  • in

    Αυτές οι 11 Τροφές είναι που «κόβουν μαχαίρι» την όρεξη!

    «Δίαιτα από Δευτέρα» λένε οι περισσότεροι αφού δεν μπορούν να ελέγξουν το αίσθημα της πείνας και βρίσκουν τη λύση στο fast food! Ωστόσο, υπάρχουν τροφές που μπορούν να κόψουν μαχαίρι την όρεξη, κλείνοντας την πόρτα στις περιττές θερμίδες και το «τσιμπολόγημα». Οι παρακάτω γευστικές προτάσεις, όχι μόνο μας χορταίνουν, κρατώντας γεμάτο το στομάχι, αλλά παράλληλα μας […] More

  • in

    Τι δεν έτρωγαν οι Αρχαίοι Έλληνες και ήταν τόσο έξυπνοι;

    Πολλές φορές η σύγχρονη επιστήμη έχει σκύψει στον τρόπο διατροφής και ζωής των αρχαίων και έχει μελετήσει αρχαία συγγράμματα σε μια προσπάθεια να απαντήσει και σε ένα απλό ερώτημα πέρα από τα πολυσύνθετα. Γιατί οι αρχαίοι ημών πρόγονοι ήταν τόσο έξυπνοι; Η απάντηση για πολλούς είναι μια και στηρίζεται στις αρχές που έθεσε ο πατέρας […] More

  • in

    Πρέπει πάντοτε να μουσκεύετε τα αμύγδαλα πριν τα φάτε. Το καφέ τσόφλι του αμύγδαλου περιλαμβάνει τανίνη που παρεμποδίζει την απορρόφηση αρκετών θρεπτικών στοιχείων.

    Τα αμύγδαλα είναι χορταστικοί ξηροί καρποί, με ευρεία χρήση. Είναι πλούσια σε θρεπτικά στοιχεία και χρησιμοποιούνται σε πολλές συνταγές. Είναι εξαιρετική πηγή βιοτίνης, βιταμίνης Ε, μαγγανίου, χαλκού, βιταμίνης Β2, φωσφόρου, μαγνησίου και ινών. Επίσης, συντελούν στη μείωση της χοληστερόλης LDL, μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και προλαμβάνουν το διαβήτη. Όμως, εάν δεν βρέξετε τα αμύγδαλα, […] More

  • in

    Αυτός ο πίνακας θα σας σώσει! Δείτε τι πρέπει να τρώτε στα καθημερινά σας γεύματα, για να χάσετε γρήγορα τα περιττά κιλά

    Όλοι θέλουν ένα αδύνατο και ευλύγιστο σώμα. Η δίαιτα και η γυμναστική μπορούν σίγουρα να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, αλλά είναι σημαντικό να τρώτε σωστά ώστε να μπορείτε να αυξήσετε την καύση θερμίδων και να ελέγξετε τις λιγούρες. Αν σας ενδιαφέρει να χάσετε βάρος, ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες: Όλοι λένε, «Φάε πρωινό σαν βασιλιάς, […] More

  • in

    Τι να τρως ανάλογα με την ομάδα αίματός σου για να χάσεις γρήγορα βάρος!

    Τι να τρως ανάλογα με την ομάδα αίματός σου για να χάσεις γρήγορα βάρος. Η δίαιτα D’ Αdamo χωρίζει τις τροφές σε τρεις κατηγορίες. Σε αυτές που είναι καλές για τον οργανισμό, σε αυτές που είναι απαγορευτικές και σε αυτές που είναι ουδέτερες. Το πρώτο βήμα είναι να ξέρεις ποια είναι η ομάδα αίματός σου. Έπειτα […] More

  • in

    20 λόγοι για τους οποίους πρέπει να αρχίσετε να τρώτε ελιές τώρα!

    Οι ελιές είναι ένα από τα τρόφιμα τα οποία είναι απλά ακαταμάχητα, καθώς είναι εκπληκτικά υγιεινές. Αν δεν τρώτε ελιές θα πρέπει να αρχίσετε να τρώτε αμέσως και θα σας εξηγήσουμε το γιατί. Έχουμε κάνει μια λίστα με το τι μπορούν να κάνουν οι ελιές για την υγεία σας και έτσι έχετε περισσότερους λόγους για […] More

  • in

    Αν συνηθίζατε να τρώτε λευκό ψωμί και το σταματήσετε, δείτε τι θα συμβεί στον οργανισμό σας.

    Το ψωμί είναι μία από τις πιο αγαπημένες τροφές για τους περισσότερους ανθρώπους. Πολλοί δεν μπορούν καν να φανταστούν την ημέρα τους χωρίς να φάνε ψωμί. Αλλά το ψωμί είναι μια “βόμβα” υδατανθράκων βόμβα που έρχεται σε πολλές διαφορετικές μορφές, μερικές από τις οποίες είναι επιβλαβείς για τον οργανισμό και την… σιλουέτα σας, ενώ άλλοι […] More

  • in

    Η δίαιτα με τα αυγά που θα σας κάνει να χάσετε 5 κιλά μέσα σε 14 μέρες

    Αν θέλετε να χάσετε βάρος γρήγορα, μια διατροφή που βασίζεται στα βραστά αυγά μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. Παρά το γεγονός ότι αποτελείται μόνο από ένα μικρό αριθμό προϊόντων, έχει ήδη αποδειχθεί ότι είναι περισσότερο από αρκετή  για να σας βοηθήσει να αυξήσετε το μεταβολισμό σας και να κάψετε λίπος. Επίσης, αν μετά […] More

  • in

    Σάλος με σκίτσο που δείχνει τι προκαλούν οι τροφές στο πρόσωπό μας!

    Πώς επιδρούν τα γαλακτοκομικά, η ζάχαρη, το κρασί και η γλουτένη στο δέρμα μας Αν μέχρι τώρα πίνατε το ένα κρασάκι μετά το άλλο, νομίζοντας ότι δεν προκαλείτε ζημιά στο δέρμα σας, πρέπει να αναθεωρήσετε! Κι αυτό γιατί, σύμφωνα με τα όσα αναφέρει η Daily Mail, τα γαλακτοκομικά, η ζάχαρη, το κρασί και η γλουτένη […] More

  • in ,

    Η Σως που καθαρίζει τις αρτηρίες από τη χοληστερίνη

    Η διατροφή, ως γνωστόν, μπορεί να μας προσθέσει ή και να μας αφαιρέσει χρόνια από τη ζωή μας. Υπάρχει λοιπόν μία μαγική σάλτσα που κάνει το πρώτο με μεγάλη επιτυχία. Η σάλτσα αυτή που τη χρησιμοποιούμε μια φορά το χρόνο στη σαλάτα μας, καθαρίζει τις αρτηρίες μας από τη χοληστερίνη και μας δίνει μακροζωία. Για […] More

Load More
Congratulations. You've reached the end of the internet.